老干咳嗽可通过保持环境湿润、避免刺激性气体、饮用温水和服用止咳药物等方式缓解。老干咳嗽通常由空气干燥、咽喉刺激、呼吸道感染、胃食管反流等原因引起。
空气干燥会导致咽喉黏膜水分流失，引发干咳。使用加湿器或在室内放置水盆增加湿度，有助于缓解症状。避免长时间处于空调或暖气环境中。
烟雾、粉尘、香水等刺激性气体会加重干咳症状。建议远离吸烟环境，佩戴口罩防护，减少接触化学气味物质。
适量饮用温水能滋润咽喉黏膜，缓解干燥不适。可添加少量蜂蜜或柠檬，但糖尿病患者慎用蜂蜜。避免饮用过烫或过冷液体。
呼吸道感染引起的干咳可遵医嘱使用右美沙芬、苯丙哌林或可待因等镇咳药。胃食管反流导致的咳嗽需配合抑酸药物治疗。长期咳嗽需排查哮喘等疾病。
日常注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物，保持规律作息。若咳嗽持续超过两周或伴随发热、胸痛等症状，应及时就医检查。
