过敏性鼻炎可通过避免过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗等方式缓解。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑、冷空气刺激等原因引起。
减少接触已知过敏原是首要措施，花粉季节关窗、使用防螨寝具、远离宠物。日常需定期清洁居住环境，外出佩戴口罩。
生理盐水冲洗鼻腔可清除过敏原和分泌物，改善鼻塞症状。建议使用专用洗鼻器，每日重复进行1-2次。
可遵医嘱使用氯雷他定片、布地奈德鼻喷雾剂、孟鲁司特钠片等药物。这些药物通过抗组胺、抗炎作用缓解打喷嚏、流涕等症状。
针对尘螨等明确过敏原可考虑脱敏治疗，需在过敏专科医生指导下进行。治疗周期较长但能改变过敏进程。
发作期间保持室内湿度，适当补充维生素C，避免辛辣刺激饮食。症状持续或加重时应及时就医。
