过敏性鼻炎可通过避免过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗等方式缓解。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌等过敏原引起。
减少接触已知过敏原是首要措施，花粉季节关窗、使用防螨寝具、避免宠物接触。日常保持室内清洁，定期除湿减少霉菌滋生。
生理盐水冲洗鼻腔能清除过敏原和分泌物，改善鼻塞症状。可使用洗鼻壶或鼻腔喷雾装置，每日重复进行1-2次。
鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂可减轻炎症，抗组胺药如氯雷他定缓解打喷嚏，白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠改善鼻塞。需遵医嘱使用。
对尘螨等明确过敏原者可考虑脱敏治疗，通过逐步增加过敏原暴露量诱导免疫耐受。需在专业机构进行3-5年疗程。
发作期间避免辛辣刺激食物，外出佩戴口罩，规律作息增强免疫力有助于控制症状。症状持续或加重应及时就医。
