过敏性鼻炎可通过避免过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗等方式缓解。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑、冷空气等因素诱发。
减少接触已知过敏原是首要措施，如花粉季节关闭门窗，使用防螨床品，避免饲养宠物。日常需保持环境清洁，定期清洗空调滤网。
生理盐水冲洗鼻腔能清除过敏原和分泌物，缓解鼻塞流涕。可选择洗鼻器或喷雾装置，每日重复进行1-2次，注意使用煮沸冷却的温水。
鼻用糖皮质激素如布地奈德、丙酸氟替卡松可减轻炎症，抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪能缓解瘙痒喷嚏。严重时可短期使用减充血剂如羟甲唑啉。
对于尘螨等明确过敏原，可考虑舌下含服或皮下注射脱敏治疗，疗程需持续3-5年。该方式能改变免疫应答，但需在专业机构监测下进行。
发作期间避免辛辣刺激食物，适当补充维生素C，外出佩戴口罩减少冷空气刺激，长期症状未缓解需进行过敏原检测。
