神经性耳鸣可通过声音治疗、药物治疗、心理干预、生活方式调整等方式缓解。神经性耳鸣通常由内耳微循环障碍、听觉神经损伤、精神压力过大、颈椎病变等原因引起。
使用白噪音发生器或助听器进行声音掩蔽，降低耳鸣感知。适用于轻度患者，需在专业机构进行适应性训练。
可能与血管痉挛、神经炎症等因素有关，表现为持续性蝉鸣音。可遵医嘱使用甲钴胺、银杏叶提取物、尼莫地平等改善微循环药物。
认知行为疗法可减轻耳鸣伴随的焦虑抑郁。通过专业心理医生指导建立正向应对机制，降低对异常声音的敏感度。
避免咖啡因和酒精摄入，保证充足休息。颈椎病患者需纠正不良姿势，配合颈部热敷缓解血管压迫。
建议保持规律作息，每日进行半小时有氧运动，饮食注意补充维生素B族和镁元素，症状持续加重需及时就诊耳鼻喉科。
