病毒性上呼吸道感染可能由免疫力下降、接触传染源、环境刺激、流感病毒等因素引起，可通过休息、对症用药、隔离防护、抗病毒治疗等方式缓解。
熬夜或压力导致免疫力降低时，鼻咽部黏膜屏障功能减弱。建议保持规律作息，适当补充维生素C，无须用药。
与感染者共用餐具或处于密闭空间时，病毒通过飞沫传播。家长需注意儿童手部清洁，可使用含氯消毒剂处理物品表面。
冷空气或干燥环境易损伤呼吸道黏膜，增加感染概率。冬季建议佩戴口罩，使用加湿器维持室内湿度。
甲型流感病毒等病原体侵袭可能引发高热、肌肉酸痛，与病毒复制引发炎症反应有关。可遵医嘱使用奥司他韦、扎那米韦等神经氨酸酶抑制剂。
患病期间建议多饮温水，进食百合粥、雪梨等润肺食物，避免剧烈运动加重气道刺激。
