一阵阵的头晕可通过休息调整、药物治疗、病因治疗、生活方式干预等方式缓解。头晕可能由低血糖、体位性低血压、前庭功能障碍、贫血等原因引起。
短暂头晕发作时建议立即坐下或平卧，避免跌倒受伤，闭目休息数分钟，保持环境安静通风，多数生理性头晕可自行缓解。
前庭性头晕可遵医嘱使用盐酸倍他司汀改善微循环，茶苯海明控制眩晕发作，地西泮缓解焦虑症状。药物需严格遵循神经内科或耳鼻喉科医师指导。
贫血导致头晕需纠正血红蛋白水平，耳石症需进行手法复位，颈椎病引起者需配合牵引治疗。病因治疗需在明确诊断后由专科医生制定方案。
避免快速变换体位，规律进食预防低血糖，限制钠盐摄入控制血压，保证每日充足睡眠。慢性头晕患者建议进行前庭康复训练。
反复发作头晕或伴随头痛、呕吐等症状时应及时就诊，日常注意记录头晕发作时间与诱因，避免驾驶或高空作业等危险活动。
