冻疮可以通过适量食用生姜、羊肉、辣椒、核桃、黑芝麻等食物辅助改善症状，但食物不能替代药物治疗。
生姜含有姜辣素，能促进局部血液循环，缓解冻疮引起的皮肤红肿。可将生姜切片煮水后外敷或适量食用。羊肉富含蛋白质和铁元素，有助于增强机体抗寒能力，适合冬季温补，但需注意避免过量食用导致上火。辣椒中的辣椒素能扩张毛细血管，改善末梢循环，但胃肠功能较弱者应谨慎食用。核桃含不饱和脂肪酸和维生素E，可帮助修复受损组织，每日建议不超过30克。黑芝麻具有温补肝肾的作用，其油脂成分能滋润干燥皮肤，可研磨后加入热饮中食用。
冻疮膏可缓解局部瘙痒和炎症，适用于未破溃的皮肤。多磺酸粘多糖乳膏能改善微循环，促进组织修复。维生素E软膏可保护受损皮肤屏障。硝苯地平片用于严重循环障碍患者，需遵医嘱使用。积雪苷霜软膏有助于消肿止痛，促进创面愈合。所有药物均需在医生指导下使用，避免自行调整用量。
冻疮患者需保持患处干燥温暖，避免骤冷骤热刺激。冬季外出时应穿戴保暖手套鞋袜，每日用温水泡手足后及时擦干。饮食上可增加优质蛋白和维生素摄入，禁食生冷食物。若出现皮肤溃烂、剧烈疼痛或反复发作，应及时到皮肤科就诊，排除血管炎等潜在疾病。日常可进行适度按摩促进血液循环，但避免抓挠皮损部位。
