支气管健康需注意避免冷空气刺激、预防呼吸道感染、戒烟及远离二手烟、保持环境湿度适宜等措施。
1、避免冷空气
冷空气可能诱发支气管痉挛，外出时可佩戴口罩保暖，室内避免空调直吹。
2、预防感染
勤洗手、接种流感疫苗，减少人群密集场所暴露，感染可能加重支气管炎症。
3、远离烟草
吸烟会损伤支气管纤毛功能，被动吸烟同样有害，戒烟有助于黏膜修复。
4、调节湿度
干燥环境易导致气道干燥，使用加湿器维持50％左右湿度，但需定期清洁避免霉菌滋生。
日常可适当进行腹式呼吸训练，饮食中增加白萝卜、百合等润肺食材，出现持续咳嗽或喘息应及时就诊。
