干呕痰多可通过调整饮食、药物治疗、物理排痰、病因治疗等方式缓解，通常由咽喉刺激、胃食管反流、呼吸道感染、慢性支气管炎等原因引起。
减少辛辣油腻食物摄入，避免冷饮刺激咽喉。适当饮用温蜂蜜水或梨汤润喉，每日保持充足水分摄入稀释痰液。
盐酸氨溴索口服溶液可溶解粘痰，枸橼酸喷托维林片抑制延髓咳嗽中枢，桉柠蒎肠溶软胶囊促进气道纤毛运动。需在医生指导下选择使用。
采用体位引流配合叩背法，晨起空腹时进行深呼吸训练。使用加湿器维持室内湿度有助于痰液粘稠度降低。
可能与胃酸反流、鼻后滴漏综合征等因素有关，通常伴随烧心感、鼻塞等症状。需通过胃镜检查或鼻咽镜明确原发病后针对性治疗。
长期症状未缓解建议呼吸科就诊，痰液带血或伴随呼吸困难需立即就医。日常避免接触粉尘等刺激物，戒烟并保持口腔清洁。
