短暂性耳鸣可能由噪音刺激、耳道堵塞、血压波动、神经功能紊乱等原因引起，可通过远离噪音、清理耳道、调节血压、营养神经等方式缓解。
长时间暴露在嘈杂环境中可能导致内耳毛细胞暂时性损伤，表现为突发高频耳鸣。建议立即脱离噪音环境，使用防噪耳塞保护听力，急性期可遵医嘱使用甲钴胺片、银杏叶提取物注射液、胞磷胆碱钠胶囊等神经营养药物。
耳垢堆积或进水会造成传导性耳鸣，伴随耳闷胀感。家长需定期检查儿童外耳道，使用医用生理盐水软化耵聍，禁止自行掏耳。严重堵塞时需耳鼻喉科专业清理，合并感染时可使用氧氟沙星滴耳液。
血压骤升可能导致耳蜗供血异常引发搏动性耳鸣，常见于情绪激动时。建议监测血压变化，低盐饮食配合适度有氧运动，高血压患者需规律服用硝苯地平控释片等降压药物。
睡眠不足或焦虑可能诱发中枢听觉通路异常放电，产生蝉鸣样耳鸣。保持规律作息，进行正念冥想缓解压力，严重者可短期使用艾司唑仑片改善睡眠，配合甲磺酸倍他司汀片调节微循环。
日常避免长时间佩戴耳机，控制咖啡因摄入，突发持续耳鸣超过24小时或伴随眩晕需及时就诊耳鼻喉科。
