偏头痛可通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。偏头痛通常由遗传因素、激素变化、饮食刺激、脑血管异常等原因引起。
保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，减少咖啡因、酒精等刺激性食物摄入。建议记录头痛日记以识别诱因。
急性发作时可冷敷前额或颈部，在安静环境中闭目休息。按摩太阳穴、风池穴有助于缓解症状。
轻中度疼痛可使用布洛芬、对乙酰氨基酚等非处方药，严重发作需曲普坦类药物如舒马普坦。预防性用药包括普萘洛尔、托吡酯等。
顽固性偏头痛可考虑神经阻滞或微血管减压术，需由神经外科医生评估手术指征。
偏头痛患者应避免已知诱发因素，保证充足睡眠，适度进行有氧运动，必要时在医生指导下建立长期管理方案。
