鼻塞流涕伴头痛可能由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、偏头痛等原因引起，可通过药物治疗、物理缓解、鼻腔护理、病因治疗等方式改善。
一、药物治疗
鼻塞流涕可选用盐酸伪麻黄碱缓解鼻黏膜充血，头痛可服用对乙酰氨基酚镇痛，过敏性鼻炎需配合氯雷他定抗组胺。
二、物理缓解
热敷额部及鼻窦区域促进血液循环，蒸汽吸入稀释鼻腔分泌物，按摩太阳穴缓解头痛，保持室内湿度减少黏膜刺激。
三、鼻腔护理
生理盐水冲洗清除分泌物，避免用力擤鼻防止中耳炎，使用加湿器维持呼吸道湿润，定期更换床单减少过敏原。
四、病因治疗
细菌性鼻窦炎需阿莫西林克拉维酸钾抗感染，严重偏头痛考虑佐米曲普坦治疗，慢性鼻炎需排查过敏原并脱敏。
症状持续超过一周或出现脓涕、发热需及时耳鼻喉科就诊，日常注意保暖并加强维生素C摄入增强免疫力。
