鼻腔出血伴随头痛可通过压迫止血、冷敷处理、药物控制和病因治疗等方式缓解，通常与鼻腔干燥、外伤、高血压或鼻部肿瘤等因素有关。
立即用拇指和食指捏住鼻翼两侧压迫止血，保持前倾姿势避免血液倒流。若出血量大或持续超过15分钟需就医。
用冰袋敷于鼻梁和额头，促进血管收缩止血。避免直接接触皮肤，每次冷敷10分钟，间隔5分钟重复进行。
医生可能开具盐酸赛洛唑啉鼻喷雾收缩血管，氨甲环酸片改善凝血功能，或布洛芬缓解头痛。须严格遵医嘱使用。
可能与高血压、血液病或鼻咽癌有关，通常伴随头晕、视力模糊或颈部肿块。需通过血压监测、血常规或鼻内镜明确诊断。
保持室内湿度，避免用力擤鼻，高血压患者需规律监测血压。反复出血或头痛加剧应及时就诊耳鼻喉科或神经内科。
