经常吃芝麻可以治疗什么疾病

Question

经常吃芝麻可以治疗什么疾病

Answer 1

经常吃芝麻可能有助于改善缺铁性贫血、骨质疏松、便秘、皮肤干燥等问题，也可辅助调节血脂。芝麻富含铁、钙、膳食纤维及不饱和脂肪酸等成分，但无法替代药物治疗。

1. 缺铁性贫血

芝麻含铁量较高，适量食用可帮助补充铁元素，改善因缺铁导致的乏力、头晕症状。严重贫血需遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等药物。

2. 骨质疏松

芝麻中的钙和镁有助于维持骨密度，适合中老年人日常补充。骨质疏松患者仍需配合阿仑膦酸钠、碳酸钙D3片等药物干预。

3. 便秘

芝麻油和芝麻中的膳食纤维能促进肠道蠕动，缓解功能性便秘。顽固性便秘可能与肠易激综合征有关，需使用乳果糖口服溶液或聚乙二醇4000散。

4. 皮肤干燥

芝麻含维生素E和亚油酸，可增强皮肤屏障功能。病理性皮肤干燥如鱼鳞病需外用尿素软膏或维A酸乳膏治疗。

建议将芝麻作为膳食补充，每日摄入不超过20克，对芝麻过敏者禁用。出现明显症状时应及时就医明确病因。