肝火旺可以适量喝绿豆汤辅助调理。绿豆汤具有清热解毒、利尿消暑的作用，有助于缓解肝火旺盛引起的口干舌燥、目赤肿痛等症状。
1、清热解毒绿豆性寒凉，能帮助清除体内热毒，减轻肝火旺盛导致的面部潮红、咽喉肿痛等不适。建议搭配金银花或菊花增强效果。
2、利尿排毒绿豆汤促进尿液生成，加速代谢废物排出，对肝火旺伴随的小便黄赤有改善作用。饮用时避免加糖以免生湿。
3、辅助降火绿豆含有的抗氧化成分能中和自由基，缓解肝阳上亢引起的头晕耳鸣。可配合决明子茶协同调理。
4、注意事项脾胃虚寒者应少饮绿豆汤，避免加重腹泻。肝火旺严重时需配合龙胆泻肝丸等药物干预。
日常可交替饮用蒲公英茶、冬瓜汤等清热食材，避免辛辣油炸食物，保持规律作息有助于平肝降火。
