冻疮通常会在1-3周内自行好转，实际恢复时间受到环境温度、血液循环状况、皮肤护理措施、基础疾病等因素影响。
1、环境温度
保持15℃以上的温暖环境有助于冻疮愈合，避免反复受冷刺激导致病情迁延。
2、血液循环
适度运动促进末梢血液循环，手足按摩可改善局部供血，加速组织修复。
3、皮肤护理
每日温水清洁后涂抹凡士林保护受损皮肤，避免抓挠防止继发感染。
4、基础疾病
合并糖尿病、雷诺综合征等疾病可能延缓愈合，需同步治疗原发病。
恢复期注意穿戴保暖手套鞋袜，可遵医嘱使用硝苯地平软膏、肝素钠乳膏等改善微循环药物，出现化脓溃烂需及时就医。
