吸烟的危害主要有呼吸系统损害、心血管疾病风险增加、癌症概率升高、加速衰老等。吸烟会直接导致慢性支气管炎、肺气肿，诱发冠心病和脑卒中，与肺癌等多种恶性肿瘤密切相关，同时造成皮肤老化及牙齿变黄。
烟草烟雾损伤气道纤毛功能，引发慢性咳嗽、痰多，长期吸烟可导致慢性阻塞性肺疾病，表现为活动后气促。治疗需戒烟并使用支气管扩张剂如沙丁胺醇、氨茶碱，严重者需糖皮质激素布地奈德。
尼古丁刺激交感神经导致血压升高，一氧化碳降低血液携氧能力，加速动脉粥样硬化。可能引发心绞痛、心肌梗死，需服用阿司匹林抗血小板，配合他汀类药物如阿托伐他汀调节血脂。
烟草含69种致癌物，长期接触使肺癌风险提高20倍，同时增加喉癌、膀胱癌等概率。早期发现可通过手术切除，中晚期需结合放化疗，常用药物包括顺铂、紫杉醇等细胞毒性药物。
吸烟减少皮肤血氧供应，破坏胶原蛋白生成，导致皱纹加深、肤色暗沉。戒烟后配合维生素E外用可改善皮肤状态，牙齿美白需专业冷光治疗，同时补充维生素C促进修复。
建议吸烟者立即制定戒烟计划，可通过尼古丁替代疗法逐步减量，定期进行肺功能检查，多摄入富含抗氧化物质的西蓝花、蓝莓等食物。
