夏季想养心防暑可以适量吃绿豆、莲子、苦瓜、西瓜等食物，也可以遵医嘱吃生脉饮、藿香正气水、清暑益气丸、安宫牛黄丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
绿豆具有清热解毒、消暑止渴的功效，适合夏季煮汤或熬粥食用。
莲子能养心安神、健脾止泻，可搭配银耳或百合炖汤饮用。
苦瓜含苦瓜苷等成分，有助于清热解暑，可凉拌或清炒食用。
西瓜水分充足且富含钾元素，能补充体液并调节电解质平衡。
生脉饮由人参、麦冬等组成，适用于气阴两虚型暑热导致的心悸气短。
藿香正气水含广藿香等成分，可缓解暑湿引起的头晕胸闷、胃肠不适。
清暑益气丸具有清暑化湿功效，用于夏季暑热伤津导致的乏力口渴。
安宫牛黄丸为急救用药，仅限高热神昏等危重情况时在医生指导下使用。
夏季饮食宜清淡，避免暴晒和剧烈运动，出现持续头晕、呕吐等中暑症状需立即就医。
