胃不好的人可以适量吃鸡胸肉、瘦牛肉、鱼肉、猪里脊等食物，也可以遵医嘱吃铝碳酸镁、雷贝拉唑、多潘立酮等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
鸡胸肉脂肪含量低，蛋白质易消化吸收，适合胃黏膜受损者食用，烹调时建议去皮清蒸或水煮。
瘦牛肉富含血红素铁和优质蛋白，选择嫩滑部位如牛里脊，炖煮至软烂可减轻胃肠负担。
鱼肉质地细腻且含不饱和脂肪酸，推荐鳕鱼、鲈鱼等白肉鱼，避免油炸采用清蒸方式烹调。
猪里脊是猪肉中最嫩的部位，切片后快炒或做成肉丸，搭配山药等淀粉类食物更易消化。
铝碳酸镁可中和胃酸并形成保护膜，适用于胃酸过多引起的胃痛、烧心等症状。
雷贝拉唑为质子泵抑制剂，能有效抑制胃酸分泌，常用于胃溃疡、反流性食管炎治疗。
多潘立酮促进胃肠蠕动，改善胃动力不足导致的腹胀、嗳气，需注意可能引发心律失常风险。
日常饮食应避免腌制、烟熏肉类，控制单次进食量，细嚼慢咽配合饭后散步有助于消化功能恢复。
