体虚胃寒者可以适量饮用山楂桂花水，山楂有助于消食化积，桂花能温中散寒，但需注意体质差异与饮用方式。
1、山楂功效
山楂含有机酸和膳食纤维，可促进消化液分泌，改善食欲不振，但胃酸过多者需谨慎。
2、桂花作用
桂花性温，能缓解胃寒引起的脘腹冷痛，适合与山楂配伍以中和其寒凉之性。
3、饮用方式
建议饭后温热饮用，避免空腹刺激胃肠，每周饮用2-3次为宜。
4、体质禁忌
阴虚火旺或胃溃疡患者不宜长期饮用，可能出现反酸、胃脘灼热等不适。
可搭配生姜红糖增强温补效果，若饮用后出现腹泻或胃痛加重，应立即停用并咨询中医师。
