糖尿病患者早餐吃什么更好呢？

Question

糖尿病患者早餐吃什么更好呢？

Answer 1

糖尿病患者早餐可选择燕麦片、水煮鸡蛋、西蓝花、无糖豆浆等食物，也可遵医嘱服用阿卡波糖、二甲双胍、格列美脲、胰岛素等药物。建议定时定量进餐，避免高糖高脂食物，配合医生调整用药方案。

一、食物

1、燕麦片

富含膳食纤维，延缓葡萄糖吸收，建议选择无添加的原味燕麦。

2、水煮鸡蛋

优质蛋白来源，饱腹感强，每日1-2个为宜，避免油炸做法。

3、西蓝花

低升糖指数蔬菜，含铬元素有助于改善胰岛素敏感性。

4、无糖豆浆

植物蛋白饮品，可搭配全麦面包，注意选择未添加蔗糖的产品。

二、药物

1、阿卡波糖

α-糖苷酶抑制剂，需随第一口主食服用，可能产生胃肠胀气。

2、二甲双胍

改善胰岛素抵抗的基础用药，常见剂型包括普通片、肠溶片。

3、格列美脲

磺脲类促泌剂，需警惕低血糖风险，通常早餐前服用。

4、胰岛素

根据类型选择注射时间，速效胰岛素需餐前立即注射。

早餐后建议进行散步等低强度运动，定期监测餐后2小时血糖，出现心悸出汗等低血糖症状时及时补充糖块。