大人缺钙有什么症状

Question

大人缺钙有什么症状

Answer 1

大人缺钙可能出现肌肉痉挛、骨骼疼痛、牙齿松动、心律失常等症状，严重时可导致骨质疏松或骨折。

1、肌肉痉挛

缺钙可能导致神经肌肉兴奋性增高，引发小腿或手部肌肉抽筋，夜间发作较常见。日常可通过增加乳制品、豆制品摄入补充钙质缺乏，必要时遵医嘱使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等药物。

2、骨骼疼痛

长期钙摄入不足会降低骨密度，表现为腰背部或关节隐痛，活动时加重。建议每日晒太阳促进维生素D合成，配合骨化三醇软胶囊、阿仑膦酸钠片、鲑鱼降钙素注射液等抗骨质疏松治疗。

3、牙齿松动

钙质流失会影响牙槽骨稳定性，导致牙齿移位或脱落风险增加。需加强口腔卫生护理，使用含氟牙膏，临床可选用氟化钠甘油糊剂、钙尔奇D片、枸橼酸钙咀嚼片进行干预。

4、心律失常

严重缺钙可能干扰心肌电生理活动，出现心悸或心动过速。心电图监测心律变化，急诊处理时可静脉注射葡萄糖酸钙注射液，长期治疗需联合地尔硫卓缓释胶囊、维D钙咀嚼片等药物。

建议每日摄入300毫升牛奶或等量乳制品，适当进行负重运动，45岁以上人群应定期检测骨密度。