桃子具有一定利尿作用，主要与水分含量高、钾元素丰富、膳食纤维促进排泄、天然糖分渗透性利尿等因素有关。
1、水分含量高
桃子含水量超过85％，适量食用可增加尿液生成量，但无须刻意通过大量吃桃子利尿。
2、钾元素丰富
每100克桃子含钾约190毫克，钾钠平衡有助于调节体内电解质，促进水分代谢。
3、膳食纤维作用
果胶等膳食纤维能促进肠道蠕动，间接影响水分排泄，适合胃肠功能较弱者适量食用。
4、糖分渗透效应
桃子含果糖等天然糖分，可能产生轻微渗透性利尿，但糖尿病患者需控制摄入量。
建议将桃子作为日常水果搭配食用，肾功能异常者需咨询医生，避免过量摄入加重肾脏负担。
