不良生活习惯会助长胃癌发生。胃癌的发生与长期吸烟、高盐饮食、幽门螺杆菌感染、慢性萎缩性胃炎等因素有关。
1、长期吸烟烟草中的致癌物质会损伤胃黏膜，增加胃癌风险。戒烟是首要措施，同时建议定期进行胃镜检查。
2、高盐饮食过量摄入腌制、熏制食品会破坏胃黏膜屏障。日常应控制钠盐摄入，多食用新鲜蔬菜水果。
3、幽门螺杆菌感染该细菌感染可导致慢性胃炎和胃溃疡。根治方案包括质子泵抑制剂联合抗生素治疗，常用药物有奥美拉唑、阿莫西林、克拉霉素。
4、慢性萎缩性胃炎胃黏膜长期炎症可能发展为肠化生。需规范治疗原发病，定期胃镜监测，药物可选择胃复春、摩罗丹等中成药。
保持规律作息，避免过度饮酒，适量运动有助于维持胃肠健康。40岁以上人群建议每1-2年进行一次胃镜检查。
