过敏性鼻炎可通过避免接触过敏原、穴位按摩、中药调理、艾灸疗法等方式预防。中医认为该病多由肺脾肾虚损、外邪侵袭所致。
减少花粉、尘螨等致敏物接触，保持居室通风干燥。肺虚者易受外邪，需佩戴口罩防护。
每日按压迎香穴、印堂穴可通鼻窍，配合风池穴按摩能增强卫气。适用于早期鼻痒喷嚏症状。
玉屏风散补益肺气，辛夷清肺饮疏风通窍，桂枝汤调和营卫。需辨证选用，脾虚加白术茯苓。
隔姜灸大椎穴、肺俞穴可温阳固表，每周2-3次。肾阳虚者加灸命门穴，改善鼻黏膜水肿。
日常可用苍耳子茶代饮，避免生冷食物，坚持八段锦锻炼增强正气。发作期及时就医，勿自行用药。
