左耳耳鸣可通过声音掩蔽疗法、改善生活习惯、药物治疗、病因治疗等方式缓解。耳鸣通常由噪音暴露、耳垢栓塞、中耳炎、梅尼埃病等原因引起。
使用白噪音机或助听器产生背景音，帮助大脑忽略耳鸣声，适用于神经性耳鸣患者。
避免接触高强度噪音，保证充足睡眠，限制咖啡因和酒精摄入，有助于减轻耳鸣症状。
耳鸣可能与血管痉挛、内耳微循环障碍等因素有关，通常表现为持续性蜂鸣声。可遵医嘱使用尼莫地平片、甲钴胺片、银杏叶提取物片等改善微循环药物。
耳鸣可能与中耳炎、听神经瘤等因素有关，通常伴随听力下降。需通过鼓室成形术、肿瘤切除术等针对原发病进行治疗。
日常可适当摄入富含锌、镁的食物如牡蛎、坚果，避免长时间佩戴耳机，若症状持续加重需及时就诊耳鼻喉科。
