上呼吸道感染咳嗽的预防

Question

上呼吸道感染咳嗽的预防

Answer 1

上呼吸道感染咳嗽的预防方法主要有增强免疫力、保持环境卫生、减少接触传染源、及时接种疫苗。

1、增强免疫力

保证充足睡眠，均衡摄入优质蛋白和维生素C，适当进行有氧运动，有助于提高呼吸道黏膜防御能力。

2、保持环境卫生

定期开窗通风，维持室内湿度在合理范围，使用空气净化设备可减少病原体在空气中的悬浮浓度。

3、减少接触传染源

流行季节避免前往人群密集场所，接触公共物品后及时洗手，与患者保持安全距离。

4、及时接种疫苗

流感疫苗和肺炎疫苗能有效预防特定病原体感染，建议高风险人群按计划完成免疫接种。

咳嗽期间可适量饮用罗汉果茶或蜂蜜水，避免辛辣刺激食物，若症状持续加重应及时呼吸科就诊。