新生儿鼻塞可通过调整体位、生理盐水滴鼻、吸鼻器清理、保持环境湿度等方式缓解。鼻塞通常由鼻腔分泌物滞留、环境干燥、感冒、先天性鼻部异常等原因引起。
将新生儿头部垫高15度可减轻鼻黏膜充血，哺乳后保持侧卧位有助于鼻腔分泌物引流。此方法适用于生理性鼻塞，无须医疗干预。
使用无菌生理盐水每侧鼻腔滴入1-2滴软化分泌物，配合棉签轻柔清理。注意操作时固定婴儿头部，避免损伤鼻黏膜。
选择球形吸鼻器在鼻腔口轻轻吸引，使用前需用生理盐水湿润。操作频率每天不超过3次，过度吸引可能刺激鼻黏膜。
使用加湿器维持室内湿度在50％-60％，避免空调直吹。干燥空气会加重鼻黏膜水肿，定期通风可减少尘螨等过敏原。
家长需每日观察新生儿呼吸频率与进食情况，若出现持续呼吸困难、发绀或发热，应立即就诊儿科排除呼吸道感染等病理因素。哺乳期母亲可适当增加维生素C摄入。
