头痛咳嗽可通过多饮水、蒸汽吸入、服用止咳药物、按摩太阳穴等方式缓解。头痛咳嗽通常由感冒、过敏、鼻窦炎、肺炎等原因引起。
保持充足水分摄入有助于稀释呼吸道分泌物，缓解咽喉刺激。建议每日饮用温开水或蜂蜜水，避免含糖饮料刺激黏膜。
将热水倒入容器吸入蒸汽，可湿润气道减轻咳嗽。过敏或鼻窦炎引起的头痛可配合尤加利精油，但哮喘患者慎用。
右美沙芬、愈创甘油醚、苯丙哌林等镇咳药适用于干咳。痰多者需改用氨溴索等祛痰药，须遵医嘱选择合适剂型。
用指腹顺时针轻压太阳穴3-5分钟，改善紧张性头痛。合并发热或持续头痛需排查鼻窦炎、肺炎等感染性疾病。
症状持续超过3天或出现胸痛、咯血等表现应及时呼吸科就诊，咳嗽期间避免辛辣食物刺激呼吸道。
