头痛伴低热可通过物理降温、药物干预、病因治疗、生活方式调整等方式缓解，通常由感冒、偏头痛、鼻窦炎、脑膜炎等原因引起。
使用温水擦浴或退热贴降低体温，避免酒精擦拭刺激皮肤。体温超过38.5℃时建议就医排查感染因素。
对乙酰氨基酚可缓解头痛和低热，布洛芬适用于炎症性疼痛，阿司匹林禁用于儿童。药物需在医生指导下使用。
病毒性感冒多呈自限性，细菌性鼻窦炎需抗生素治疗。脑膜炎可能出现颈项强直，需紧急医疗干预。
保持每日2000毫升饮水，避免强光噪音刺激。持续72小时以上发热或头痛加剧须及时就诊。
观察症状变化期间建议记录体温曲线，避免自行服用抗生素或重复使用解热镇痛药物。
