喉咙有痰有异物感可通过多饮水、蒸汽吸入、药物治疗、病因排查等方式缓解，通常由空气干燥、咽喉炎、鼻后滴漏综合征、胃食管反流等因素引起。
增加每日饮水量有助于稀释痰液，建议少量多次饮用温水，避免含糖饮料刺激黏膜。家长需帮助儿童定时定量饮水，保持喉部湿润。
吸入温热蒸汽能减轻黏膜肿胀，可将热水倒入容器低头深呼吸，或使用加湿器维持环境湿度。儿童操作时家长需全程监护防止烫伤。
痰液黏稠可遵医嘱使用氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒等祛痰药，伴随感染时需配合阿莫西林克拉维酸钾等抗生素。禁止自行调整用药剂量。
持续症状需检查是否存在过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎等原发病，胃食管反流患者需抑酸治疗。电子喉镜可明确咽喉部器质性病变。
日常避免辛辣刺激饮食，戒烟限酒，睡眠时垫高枕头减少胃酸反流。若痰中带血或呼吸困难需立即就医。
