经常心脏不舒服可能由情绪压力、睡眠不足、心律失常、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因引起，需结合具体症状及时就医评估。
长期焦虑或紧张可能导致心悸、胸闷等不适，建议通过正念冥想、规律作息缓解，无须药物干预。
睡眠障碍会引发心前区隐痛、乏力，需调整睡眠环境并保持7-8小时睡眠，避免咖啡因摄入。
可能与电解质紊乱、心肌炎有关，表现为心慌或脉搏异常，可遵医嘱使用美托洛尔、普罗帕酮、胺碘酮等药物。
常由高血压、高血脂导致心绞痛，需硝酸甘油、阿托伐他汀、阿司匹林治疗，严重时需冠状动脉支架手术。
日常需限制钠盐摄入，每周进行有氧运动，若出现持续胸痛或呼吸困难应立即急诊处理。
