鼻子越捏越扁又大可能由频繁外力挤压、鼻部软组织损伤、鼻中隔偏曲、遗传性鼻部发育异常等原因引起，可通过减少外力刺激、局部冷敷、鼻整形手术、矫正治疗等方式改善。
长期捏鼻可能导致鼻软骨变形或软组织增生。避免用手反复揉捏鼻子，日常可配合按摩手法轻柔提拉鼻梁。
外力挤压导致鼻部血肿或炎症反应时，可能引发组织增生。急性期可用冰袋冷敷，慢性期需医生评估是否需注射糖皮质激素改善增生。
可能与先天发育或外伤有关，表现为鼻梁歪斜伴通气障碍。需通过鼻内镜检查和CT确诊，严重者需行鼻中隔矫正术。
部分人群存在鼻翼软骨过宽等先天问题。建议成年后咨询整形外科医生，根据情况选择鼻综合整形或软骨重塑手术。
日常避免用力擤鼻或佩戴过重眼镜，鼻部出现持续肿胀变形时应及时至耳鼻喉科或整形外科就诊。
