若出现胃肠不适或特定疾病，建议避免食用辛辣食物、生冷食物、高脂肪食物、腌制食品等，具体需根据个体健康状况调整饮食。
辣椒、花椒等辛辣食物可能刺激胃肠黏膜，加重胃炎或胃溃疡症状，伴随腹痛、反酸等表现。胃肠疾病患者应避免食用。
生鱼片、冰镇饮品等生冷食物易导致胃肠功能紊乱，可能诱发腹泻、痉挛。脾胃虚寒者需特别注意忌口。
油炸食品、肥肉等高脂食物会增加消化负担，可能引发胆囊收缩或胰腺炎，伴随腹胀、恶心等症状。胆胰疾病患者应限制摄入。
咸菜、腊肉等含亚硝酸盐及高盐，长期食用可能升高高血压风险，或损伤胃黏膜。心血管及肾病患者需严格控制。
日常饮食应根据体检结果和医生建议调整，过敏体质者还需避免已知过敏原，保持膳食均衡有助于预防疾病。
