感冒期间可以适量吃鸡蛋，鸡蛋富含优质蛋白有助于身体恢复，但需避免油炸或辛辣烹饪方式，同时可遵医嘱服用对乙酰氨基酚、布洛芬、氯雷他定等药物缓解症状。
一、食物
鸡蛋：提供优质蛋白和维生素D，建议选择水煮或蒸蛋，避免加重咽喉刺激。
二、药物
对乙酰氨基酚：缓解发热和头痛，需注意避免与其他含该成分药物同服。
三、食物
南瓜粥：富含胡萝卜素和膳食纤维，温热食用可舒缓呼吸道不适。
四、药物
布洛芬：减轻肌肉酸痛和炎症，胃肠敏感者建议餐后服用。
感冒期间应保持饮食清淡，多饮温水并保证休息，若症状持续加重或出现高热需及时就医。
