感冒导致鼻子不通气可通过生理盐水冲洗、热蒸汽吸入、药物治疗、穴位按摩等方式缓解。通常由病毒感染、鼻黏膜充血、过敏反应、鼻窦炎等原因引起。
使用医用生理盐水冲洗鼻腔，帮助清除分泌物和过敏原。适用于单纯病毒感染或轻度过敏，无须药物干预。
吸入40℃左右热水蒸汽可减轻鼻黏膜水肿。注意避免烫伤，每日重复进行2-3次，配合桉树精油效果更佳。
鼻塞严重时可遵医嘱使用盐酸伪麻黄碱片、氯雷他定片、布地奈德鼻喷雾剂。可能与细菌性鼻窦炎或过敏性鼻炎有关，常伴随头痛、黄脓涕等症状。
按压迎香穴、印堂穴能改善局部血液循环。操作时用指腹适度用力，每次持续按压1分钟，每日重复进行3-5次。
感冒期间建议保持室内湿度50％-60％，每日饮用足量温水，若症状持续超过7天或出现发热需及时就医。
