感冒后咳嗽有痰可通过饮食调整、物理排痰、药物干预、环境改善等方式调理。咳嗽有痰通常由呼吸道炎症、分泌物增多、继发感染、过敏反应等原因引起。
适量饮用温蜂蜜水或梨汤有助于稀释痰液，避免食用辛辣刺激食物加重呼吸道黏膜充血。每日饮水保持充足。
叩背排痰或蒸汽吸入可促进气道分泌物排出，建议保持45度半卧位，每日重复进行数次深呼吸训练。
痰液黏稠可遵医嘱使用氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒等祛痰药，合并细菌感染时需配合阿莫西林克拉维酸钾等抗生素。
保持室内湿度在60％左右有助于气道湿润，定期通风换气，避免接触二手烟等刺激性气体。
症状持续超过两周或出现黄绿色脓痰时应及时呼吸科就诊，咳嗽期间避免剧烈运动，注意观察痰液性状变化。
