打呼噜很响是什么原因

Question

打呼噜很响是什么原因

Answer 1

打呼噜很响可能与肥胖、睡姿不当、鼻咽部结构异常、睡眠呼吸暂停综合征等因素有关。

1、肥胖：

颈部脂肪堆积压迫气道导致气流受限，建议控制体重，减少高脂饮食并增加有氧运动。

2、睡姿不当：

仰卧位时舌根后坠阻塞气道，可尝试侧卧睡眠或使用防打鼾枕改善通气。

3、鼻咽部结构异常：

鼻中隔偏曲或扁桃体肥大可能导致气道狭窄，伴随鼻塞、晨起口干等症状，需耳鼻喉科评估是否需手术矫正。

4、睡眠呼吸暂停：

与中枢神经调节异常或上气道塌陷有关，典型表现为夜间呼吸暂停、白天嗜睡，需进行多导睡眠监测确诊。

长期严重打鼾者应监测血压血糖，避免饮酒和服用镇静药物，必要时到呼吸科或耳鼻喉科就诊。