味精无法改善神经衰弱。神经衰弱需通过心理调节、药物干预、生活方式调整及专业治疗综合管理，味精作为调味剂无直接治疗作用。
神经衰弱常与长期压力、焦虑有关，可通过心理咨询、正念训练缓解症状，严重时需配合抗焦虑药物如帕罗西汀、舍曲林或艾司西酞普兰。
针对失眠、情绪障碍等症状，医生可能开具镇静催眠药唑吡坦、抗抑郁药氟西汀或营养神经的甲钴胺，需严格遵医嘱使用。
保持规律作息，每日适度运动如快走或瑜伽，避免咖啡因和熬夜，有助于改善自主神经功能紊乱。
若伴随器质性疾病如甲状腺功能亢进，需治疗原发病；认知行为疗法对慢性神经衰弱效果显著。
日常饮食可适量补充富含维生素B族的全谷物、深绿色蔬菜，避免依赖调味品，症状持续应尽早就医评估。
