感冒体温高时可以适量吃白萝卜。白萝卜富含维生素C和膳食纤维，有助于缓解咽喉不适和促进消化，但需避免过量食用以免刺激胃肠。
1、营养支持
白萝卜含芥子油成分，能帮助缓解感冒引起的鼻塞和咳嗽症状，建议煮汤或蒸熟后食用。
2、胃肠保护
生白萝卜可能加重胃肠负担，体温高时建议烹调软化纤维，减少对黏膜的刺激。
3、水分补充
萝卜汤可补充感冒发热流失的水分，搭配梨或百合效果更佳，避免加过多调味料。
4、药物协同
服用退热药期间食用白萝卜无须特殊禁忌，但若出现腹泻需暂停食用并及时就医。
感冒期间饮食宜清淡，可搭配米粥、藕粉等易消化食物，若体温持续超过38.5℃或出现呕吐需及时就诊。
