小腿肚子后面的筋疼怎么回事

Question

小腿肚子后面的筋疼怎么回事

Answer 1

小腿后侧肌肉疼痛可能由肌肉疲劳、缺钙、静脉曲张、腰椎间盘突出等原因引起，可通过休息补钙、弹力袜穿戴、药物缓解、物理治疗等方式改善。

1、肌肉疲劳：

剧烈运动或长时间站立可能导致腓肠肌劳损。建议停止运动并冰敷患处，48小时后热敷促进恢复。

2、缺钙：

低钙血症会引起肌肉痉挛性疼痛，夜间多发。可适量增加乳制品摄入，必要时遵医嘱补充碳酸钙D3片。

3、静脉曲张：

下肢静脉回流受阻导致淤血性疼痛，常伴血管迂曲。穿戴二级压力弹力袜有助于缓解，严重时需服地奥司明片改善循环。

4、腰椎间盘突出：

神经根受压可放射至小腿后方，伴随腰部疼痛。甲钴胺片营养神经配合牵引治疗可改善症状。

持续性疼痛或伴随肿胀发热时应及时就医，日常避免久坐久站，运动前后做好热身拉伸。