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为什么天天运动半个月一斤都没减

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问题描述

为什么天天运动半个月，怎么一斤都没减，反而重了一斤

医生回答专区

罗建华
罗建华 住院医师
阳江市中医院
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这个是有可能的，因为如果每天坚持运动的话，有可能会导致肌肉量的增多，脂肪量减少，所以就会导致体重增加但是减肥减的不是体重，而是见身体的围度，也就是您的三围，只要您的三围下降，说明您的减肥就是成功的，这个才是真正的减肥，减肥减的就是脂肪，而不是体重
魏理科
魏理科 技师
心泉心理咨询
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你好，跑步是可以增加肌肉，所以有可能会有体重增加的情况，只要在坚持会看到效果的运动减肥速度是会慢些，减肥其实并不难，贵在坚持

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