举杠铃会长不高吗

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问题描述

举杠铃会长不高吗？我想通过举杠铃锻炼肌肉

医生回答专区

杜瑞霞

杜瑞霞住院医师

河南省安阳县瓦店乡卫生院

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举杠铃是锻炼身体肌肉的.有很多好处相反还还会帮助再长高什么运动都要科学锻炼.不要举重过重.放心吧.没事

彭滔主任医师

义乌市精神卫生中心

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举杠铃的确对长高有一定影响的，建议尽量换种运动方式比如哑铃，跑步，仰卧起坐等，平时加强营养如牛奶，鸡肉，鸡蛋等。

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