多数痔疮可以自愈，尤其是轻度痔疮。痔疮自愈与病情严重程度、生活习惯调整、局部护理、饮食改善等因素有关。
一期痔疮仅有便血或轻微脱垂，通过调整排便习惯可能自愈；二期以上痔疮脱垂需手法复位或医疗干预。
避免久坐久站，每小时活动5分钟；定时排便，每次不超过5分钟，减少腹腔压力有助于缓解症状。
便后温水坐浴10-15分钟，每日2次；保持会阴清洁干燥，穿棉质透气内裤可减轻炎症反应。
每日饮水超过1500毫升，摄入30克膳食纤维；避免辛辣刺激食物，适量补充火龙果、燕麦等润肠食材。
若出现持续便血、血栓形成或嵌顿痔，建议及时就诊肛肠科，必要时采用硬化剂注射或吻合器痔上黏膜环切术治疗。
