肠胃炎腹胀排便困难可通过调整饮食、腹部按摩、药物治疗、就医检查等方式缓解。通常由胃肠蠕动减缓、肠道菌群失衡、肠梗阻、炎症性肠病等原因引起。
增加膳食纤维摄入如燕麦、西蓝花，少量多餐避免产气食物。胃肠蠕动减缓与低纤维饮食有关，表现为腹胀和排便间隔延长。
顺时针按摩脐周促进肠蠕动，配合热敷缓解痉挛。肠道菌群失衡时可能出现腹胀伴肛门排气减少，需补充益生菌调节。
可遵医嘱使用多潘立酮片促进胃肠动力，双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，乳果糖口服溶液软化粪便。肠梗阻引起的腹胀会伴随呕吐和完全停止排便。
若出现持续腹痛或血便需排除炎症性肠病。克罗恩病等疾病可能导致肠壁水肿狭窄，表现为腹胀与排便困难交替出现。
急性期选择低渣饮食，恢复期逐步增加膳食纤维，适当活动有助于促进胃肠功能恢复，症状持续超过三天应及时消化科就诊。
