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中药面膜可不可以祛斑

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贫血是指人体外周血红细胞容量减少,低于正常范围下限的一种常见的临床症状。症状的轻重取决于贫血的速度、贫血的程度和机体的代偿能力。中老年人出现贫血,可以吃螃蟹。一定要去医院检查他的血常规,并根据异常数据服药。在正常生活中,他们应该有多样化的饮食。如果是缺铁性贫血,除了蔬菜和水果,还应该多吃动物肝脏、肉、鸡蛋、牛奶等食物。烟酒均有抑制造血的作用,贫血病人更不要吸烟饮酒。避免过度劳累,保证睡眠时间。饮食要清淡。

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