马齿苋无法直接治疗白发，白发主要与遗传、衰老、营养缺乏或疾病等因素有关。马齿苋富含维生素和矿物质，可能有助于改善头皮健康，但无法逆转白发进程。
白发与遗传基因密切相关，若家族中有早白发史，个体出现白发的概率较高。目前尚无特效药物可改变遗传性白发，可遵医嘱使用何首乌提取物、胱氨酸片、维生素B族等辅助改善。
随着年龄增长，黑色素细胞功能逐渐衰退导致白发。日常可补充黑芝麻、核桃等富含铜元素的食物，或遵医嘱服用精氨酸、叶酸片、蛋白多糖等营养补充剂。
长期缺乏维生素B12、铜、铁等营养素可能导致白发。建议多摄入动物肝脏、紫菜、菠菜等食物，必要时在医生指导下使用复合维生素、葡萄糖酸锌、琥珀酸亚铁等药物。
白癜风、甲状腺功能异常等疾病可能伴随白发。需针对原发病治疗，如使用左甲状腺素钠调节甲功，或通过紫外线疗法改善白癜风症状。
保持均衡饮食，适量食用黑豆、桑葚等深色食物，避免过度烫染头发，出现异常白发建议就医排查病因。
