足跟痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨脂肪垫萎缩等原因引起，通常表现为晨起或久坐后疼痛加剧、局部压痛、行走受限等症状。
足底筋膜长期劳损导致无菌性炎症，常见于长时间站立或运动人群。建议减少负重活动，使用足弓支撑垫，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物缓解疼痛。
跟骨骨质增生刺激周围软组织，多与足部受力不均有关。需穿戴缓冲性好的鞋子，物理治疗可选择冲击波，药物可用依托考昔片、布洛芬缓释胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏。
跟腱反复牵拉引发炎症，常见于突然增加运动强度者。应停止跑跳运动，冰敷患处，药物推荐使用美洛昔康片、萘普生钠片、酮洛芬乳膏。
跟骨下脂肪垫变薄导致缓冲功能下降，多见于中老年人。建议选择软底鞋，避免硬地行走，可尝试超声波理疗，药物可选择对乙酰氨基酚片、艾瑞昔布片、辣椒碱软膏。
日常避免赤足行走，控制体重减轻足部负荷，疼痛持续超过两周或伴红肿发热需及时就医。
