若出现脾虚胃寒情况，可以适量吃生姜、山药、红枣、小米等食物，也可以遵医嘱吃附子理中丸、香砂养胃丸、黄芪建中汤、参苓白术散等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、生姜生姜性温，有助于驱散胃寒，促进消化液分泌，改善脾虚胃寒引起的食欲不振。
2、山药山药富含淀粉酶和黏蛋白，能够健脾益胃，缓解脾虚导致的消化不良和腹泻症状。
3、红枣红枣具有补中益气的功效，能够改善脾胃虚弱，增强消化功能，适合长期脾虚者食用。
4、小米小米易于消化吸收，能够温补脾胃，缓解胃寒引起的腹部冷痛和腹泻。
二、药物1、附子理中丸附子理中丸适用于脾胃虚寒引起的腹痛腹泻，具有温中散寒、健脾和胃的功效。
2、香砂养胃丸香砂养胃丸能够理气止痛、健脾消食，适合胃寒胃痛、消化不良的患者使用。
3、黄芪建中汤黄芪建中汤主要用于脾胃虚弱、中气不足，能够补气健脾、温中止痛。
4、参苓白术散参苓白术散具有健脾益气、渗湿止泻的作用，适用于脾虚湿盛导致的食欲不振和腹泻。
脾虚胃寒患者应避免生冷寒凉食物，注意腹部保暖，适当进行温和运动如散步以促进脾胃运化功能。
